Hormontraining. Schlaf tiefer. Stress runter.
21 Tage Videokurs für bewusste Regulation.
Dein Zellgedächtnis, Hormonreaktion und Verhaltensweisen bedingen einander.
Ausrichtung und Tiefenegeneration auf jeder Ebene. Natürliche Unterstützung im Schlaf festigen.
Online Videokurs inkl. 2 persönliche Zoom-Calls • 21 Tage • 620 Euro
Vorverkauf, für die ersten Teilnehmerinnen ab jetzt möglich: 299 Euro
Worum es geht
Vielleicht hast du schon vieles durchdacht, gelesen und verstanden - und spürst trotzdem, dein System ist nicht im Gleichgewicht.
Dieses Programm vermittelt nicht nur Verständnis für Zusammenhänge.
Es ist ganzheitlich und setzt im Körper an.
Du lernst, wie du aus Spannungen rauskommst, Veränderung und Neuordnung förderst.
Denn du musst deinen Körper nicht reparieren - du darfst lernen, ihm wieder zu folgen!
Morgenbalance und Abendroutine - Grundlagen damit du tagtäglich glücklicher werden kannst.
Typische Themen
- Innerer Druck und ständiges Grübeln
- Schwer abschalten können
- Unruhiger Schlaf - Reizüberflutung
- Gefühl von Dauerbelastung
- Hamsterrad und Sorgenmuster-Programm
- Gewohnheitsfaktoren steuern
- Energie - Stimmungsschwankungen schwächen dich
- Körperliche Signale, die dich im Alltag verunsichern
- Wunsch nach einem einfachen klaren und spürbaren Zugang
- Hormonturbulenzen
Das bekommst du
- Einen strukturierten 21 Tage Fahrplan, der dich durch den Prozess führt
- Körperorientierte Übungen und Impulse, die du direkt umsetzen kannst
- Übungsprogramm und Materialien, die dich unterstützen
- Zwei 1:1 Gespräche mit Mathilde via Zoom, je ca. 60 Minuten, damit du individuelle Unterstützung bekommst und dranbleibst
- Sanfte, ganzheitliche Ansätze zur Entlastung deines Systems, z.B. über Stressregulation, Zentrierung und ruhigeren Schlaf
- Eine Basis, auf der weitere Schritte sinnvoll aufbauen können
Hinweis: Kein medizinisches Angebot. Keine Diagnose oder Behandlung. Keine Heilversprechen.
Für wen das gut passt
- Wenn du abends schwer abschalten kannst und dir ruhigere Nächte wünschst
- Wenn du spürst, dass Stress und Tempo bei dir viel auslösen
- Wenn du dir mehr Stabilität im Alltag aufbauen möchtest, Schritt für Schritt
- Wenn du einen 21 Tage Rahmen willst, statt alles nebenbei zu probieren
- Wenn du körperorientiert arbeiten willst und nicht nur über den Kopf
- Wenn Hormon- oder Schilddrüsenthemen bei dir mitschwingen und du ganzheitlich ansetzen möchtest
Für wen es eher nicht passt
- Wenn du eine medizinische Behandlung oder konkrete Diagnosen erwartest
- Wenn du akute starke Beschwerden hast, die zuerst ärztlich abgeklärt werden müssen
- Wenn du keine Zeit hast, dich in den 21 Tagen regelmäßig damit zu beschäftigen
So läuft das Programm ab
Du meldest dich an und bekommst Zugang zu allen Inhalten und Materialien.
Du folgst dem 21 Tage Fahrplan und setzt die Impulse im Alltag um.
Während der 21 Tage finden 2 persönliche 1:1 Gespräche ca. 6o Min. via Zoom statt.
Am Ende hast du eine stabile Basis und Klarheit, wie du weitergehen kannst.
FAQs: Fragen, die oft gestellt werden
Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?
Ist das Programm live oder aufgezeichnet?
Wie laufen die 1:1 Gespräche ab?
Ist das ein medizinisches Programm?
Was, wenn ich nicht sicher bin, ob es passt?
Du willst abends leichter runterfahren und ruhiger schlafen?
Dann ist dieser 21-tägige Videokurs eine gute Basis, um wieder mehr Stabilität aufzubauen.
Du bekommst körperorientierte Übungen und alltagstaugliche Impulse, die du direkt umsetzen kannst. Melde dich jetzt an!
Hinweis: Kein medizinisches Angebot. Keine Diagnose oder Behandlung. Keine Heilversprechen.